世界今日报丨腰间盘突出睡棕垫好吗?腰间盘突出主要有什么症状?
时间:2023-06-15 10:54:43来源:北流生活

腰椎间盘突出症可以睡棕垫,对于缓解腰椎肌肉的痉挛、避免腰椎生理曲度变直有一定益处。腰椎间盘突出症的治疗一定要规范,采取科学的方法,预防危险因素,增加保护性的因素,才能够预防腰椎间盘突出症进一步的发展。

首先要避免弯腰持重,避免长时间的坐姿不良、避免低头看手机、用电脑过多,每天应该通过积极的功能锻炼,如睡觉之前可以俯卧在床,头部和下肢向后缓慢地翘起,一般坚持3-5秒钟,可以使腰背肌肉能够逐渐得到锻炼,每天30-50下。

可以做小燕飞或三点支撑、五点支撑结合起来,可以使腰椎肌肉的力量更加强壮,减少骨质增生、减轻腰椎间盘的压力,能够避免进一步退变。

也可以外用膏药,或者在睡觉的时候睡在棕垫上,质地较硬的床垫有利于腰椎间盘突出症的治疗,避免肌肉的痉挛,对于保持腰椎的生理曲度有一定的益处。

所以,一定要采取多种方法联合使用,才能够有效的治疗腰椎间盘突出症。

腰间盘突出主要有什么症状

腰椎间盘突出是临床中常见的疾病,青少年到老年患者均有发病的人群。腰椎间盘突出的主要症状是腰痛、坐骨神经痛,这是最早的,也是最典型的症状。通常有以下几种症状:

1、腰痛:腰椎间盘突出后,压迫、刺激腰椎周围组织,引起放射疼痛。患者在活动时,会出现严重的活动受限,腰背部疼痛剧烈,不能弯腰、久站;

2、神经痛:根据压迫的部位不同,疼痛部位亦有不同。部分患者坐骨神经受压,引起坐骨神经痛,即大腿后的神经,为向下的放射痛。如果比较高位的腰椎间盘突出,可能会压迫股神经,出现大腿前方的放射状疼痛;

3、活动受限:患者不可进行剧烈活动、大幅度活动,较严重情况,患者即使轻微的活动亦不能进行。患者不能从事体力劳动、不能适度弯腰;如果神经损害较严重,可能出现下肢肌肉的萎缩;

4、腰椎畸形:如果患者处于保护的姿态,可能造成脊柱的侧弯畸形,这样可以减少对神经的压迫,或者避免挤压腰椎间盘,造成突出加重。所以患者的腰椎通常呈一定畸形;

5、大、小便功能障碍、瘫痪:较严重的患者可以出现。

标签: 腰间盘突出睡棕垫好吗 腰间盘突出什么

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